Ne, das ist überhaupt nicht schwierig und dafür musst du kein Profi sein, um das hinzukriegen.
Hier hat Dada mal eine sehr ausführliche Anleitung für Filezilla geschrieben.
https://www.nof-community.de/index.php?topic=825.0Mal kurz zusammengefasst, damit du siehst, wie einfach das ist:
Du machst erstmal eine lokale Publizierung, damit erstellt dir NOF den Ordner Local Publish. Darin ist alles das, was auf den Server muss.
Mit Filezilla verbindest du dich mit deinem Server.
Dann wird dir im rechten Fenster der Inhalt deines Servers angezeigt.
Im linken Fenster navigierst du dann zum Ordner Local Publish.
Nun kannst du linkes mit rechtem Fenster vergleichen und dir ganz gezielt die Seite raussuchen, die du verändert hast und die du hochladen möchtest.
Wenn du das erstmal gemacht hast, wirst du feststellen, dass das Ganze wesentlich flotter geht als aus NOF heraus.